喝淘米水有什麼好處

1、淘米水含有一定的蛋白質，維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5、5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火，涼血，解毒的功效。

2、 淘米水裡含有蛋白質，澱粉，礦物質等養分，可以用來洗臉，潤膚。

3、煮後飲用，對保護胃壁黏膜，消除積食和改善消化不良有幫助。

4、 用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦面板，對面板有比較溫和的清潔作用，而且可以保持面板表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止面板搔癢。

5、綜上所述，這就是喝淘米水的好處。