40歲人血壓多少正常

正常血壓是收縮壓90--140毫米汞柱，舒張壓60--90毫米汞柱，如果血壓在正常範圍可以暫時觀察。

平時注意飲食，要低鹽低脂低糖飲食，注意避免情緒激動，不要生氣。如果體重超重應該減肥。

預防高血壓：限制鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，遠離菸酒，高熱高脂肪飲食。