經期前後三天內不能游泳，同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
經期前後和排卵期避免游泳：對女性而言，有2個日期不要游泳，第1個日期是月經來潮期間，由於分泌物的增設，及經血的關係，若進去游泳池，很不衛生，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇啟用衛生棉條，來避免分泌物的困擾，衛生棉條本身會帶給啟用者確定程度的難受感，再加上棉條浸在水中輕易受到帶菌侵入而墮落，構成發炎，並不建議啟用。若確定得在這段期間游泳，可以用藥物抑制，潛伏經期。
第2個日期為排卵期，此日期陰道的分泌物因準備接待精子的進去，會較為清及稀，違抗帶菌的能力也會較差，若這時進去游泳池游泳，很輕易構成陰道墮落及發炎。
