姨媽期不可以游泳，原因主要有以下兩點：
第一、月經期間子宮內膜脫落，陰道出血，陰道內的環境不穩定，抵抗力比平時差，月經期游泳可能導致泳池裡的細菌更加容易進入陰道，盆腔。引起陰道炎，盆腔炎等婦科炎症。
第二、女性月經期間，身體的抵抗力也會下降，游泳時水溫不夠可能會導致寒邪入侵體內，可能會導致痛經。
女性在例假期間禁止泡溫泉以及盆浴。在例假期間做好防寒保暖的工作，及時的新增衣物，多吃一些溫經暖胃的食物。在例假期間禁止做劇烈的運動，比如說跳高、田徑以及仰臥起坐。女性在例假來的時候要注意陰道的護理，每天都要清洗陰道口，同時選擇寬鬆透氣性好的褲子，避免下體過於悶熱。
