一、身前擊球
1、引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點；
2、身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒；
3、整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網作準備；
4、手臂內旋，，全身協呼叫力，加上轉腰的力量 ；
5、收拍 。
二、頭頂擊球
1、身體後仰，右腳前擺，左腳在後支撐保持平衡，擊球點在頭頂偏中；
2、手臂迅速揮拍，下壓殺球；
3、頭頂擊球在落地時，注意先用左腳內側整體著地，然後過渡到全腳掌，不要用腳尖先著地。
