一般來說做面部和身體保養都在晚上，可在剛洗完澡後，身體還有熱度時使用瘦身產品，再配合按摩，因為此時血液迴圈更好、新陳代謝更快，瘦身效果更佳。運動能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小，所以在運動前塗抹瘦身霜，可以使身體更加迅速地吸收產品內有效成分，運動完畢後，再進行按摩。
在使用緊緻纖體產品前可以先使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，可以更好的幫助有效成分吸收，達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂產品。
不同的部位需要運用不同的按摩手法，不過原則上是從離心臟遠的位置向近的位置順序按摩，從下向上，從內向外的方向按摩，按摩要有一定力度，力量要達到脂肪層，還可使用揉捏，拍打的手法。按摩時間約 15 ~ 20分鐘為宜，至局部發熱變紅後，可用保鮮 膜包裹按摩部位 20 ~ 30 分鐘，以促進按摩膏吸收，達到更佳的效果。使用完畢之後，需要將膏體清洗乾淨。如出現紅腫、發燙或出現水皰等現象，應立即停止使用並及時就醫。
