1、保持肌肉溫暖
在比賽之前為了讓身體儘快進入比賽的節奏，往往會熱身來對肌肉進行啟用，一方面可以減少不必要的受傷情況，另一方面可以保持較好的競技狀態。雖然在比賽前球員會有一長段時間進行熱身，但是熱身完可能還需要一段時間才能上場。而緊身衣褲這個時候就能起到保暖的作用，壓縮功能會加速血液迴圈保持體溫。
2、提供一定的保護以及支撐
緊身（壓縮）衣褲可以給予運動中的球員一定的支撐，有些還會針對相應的肌肉進行鍼對的支撐設計，減少運動中受傷的概率。上文提到的喬·史密斯便是出於此原因。部分壓縮衣褲會在膝蓋、手肘等關節處額外設計護墊，防止球員碰撞以及摔倒的傷害。另外一種情況是，打球時難免會有因摔倒而引起的擦傷。在一定程度上，穿著長款的緊身衣褲可以減少擦傷的出現。
3、更好的恢復
緊身衣褲可以減少運動中肌肉的抖動。壓縮裝備還會採用梯度壓縮，也就是距離心臟越遠的地方壓縮力度越強，增加血液迴圈來輸送更多的氧氣到達肌肉，同時可降低血液中的乳酸水平。
在運動中穿著可以緩解運動後的肌肉痠痛，一些球員在賽後也會穿著壓縮褲來幫助加速恢復。
