冬季吃什麼水果好

冬季水果可以選擇：蘋果、草莓、櫻桃、葡萄、梨、橙子、柚子、香蕉等。

蘋果除了豐富的膳食纖維外，所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。草莓中熱量不高，而且又含有維生素c。在自然療麗中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。還有櫻桃，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。