1、手機對人的休息有很大的影響，現在很多年輕人喜歡在手機上面聊天、娛樂，尤其是晚上睡覺的時候，因為有手機作為娛樂，因此很多人躺在床上睡不著，最終導致睡眠嚴重不足，甚至造成睡眠質量下降、失眠等情況！
2、很多人玩手機達到一個瘋狂的程度，一些人在走路的時候也會玩手機，坐車的時候也會玩手機，這就是所謂的低頭族，這些不好的習慣，會給自己帶來安全隱患，尤其是在馬路上注意力不集中，十分危險。
3、使用手機時間過長，會嚴重的影響視力，因為人的眼睛很容易疲勞，特別是對一些光亮不穩定的事物，最容易造成眼睛視力下降。手機就是如此，長期看手機螢幕，眼睛就會被損壞。
4、手機長期使用會造成人的依賴感，這點特別是年輕人尤其明顯。如果一時間沒有手機的話，很多人就會出現急躁和不舒服的感覺。因此我們需要注意的是減少手機使用時間，增加體育鍛鍊時間。
5、手機對於孩子的危害十分巨大，尤其是年級越小，傷害越大。一些大人為了省事，經常拿手機上面的視訊給孩子看，此時手機的輻射以及螢幕的閃動都會給眼睛帶來巨大的危害，很可能讓孩子視力無法恢復！
6、手機使用的時候，很多人喜歡用耳機，而且使用的時間十分長。但是長期使用耳機會造成耳朵聽力的下降，甚至會造成耳鳴、耳聾等病症出現。所以我們要注意，儘量不要使用耳機，這樣才可以保障健康！
