補充頭髮營養的方法有以下五種：
1、醋可幫助頭髮恢復柔順控制油脂，用醋打溼頭髮，自發根至髮梢輕揉3分鐘，最後洗淨頭髮，可讓頭髮逐漸恢復柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。
2、蜂蜜和蛋清混合是頭髮最好的營養，將蛋清和蜂蜜混合，塗抹頭髮上，再按摩頭部幾分鐘，用熱毛巾包裹頭髮5分鐘，清洗乾淨即可，能有效補充頭髮所需營養。
3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭髮，搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭髮上，在洗髮前熱敷30分鐘，可以有效滋潤乾燥頭髮。
4、芒果能讓頭髮更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁，洗髮之後塗抹，芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭髮更有光澤。
5、芝麻油可減少乾性頭髮脫髮，稍微弄溼頭髮，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鐘，再進行一般的洗髮程式，可以改善容易脫髮的乾性髮質。
