什麼是靜態運動

靜態運動指在身體相對靜止狀態中，藉助按摩道具被動進行的物理運動。通過筋骨挪移及肌肉的伸展、擠壓、揉捏、捶打等動作，達到刺激肌肉深層組織、內臟及腺體神經等作用，促進血液迴圈，調節新陳代謝，消耗積壓脂肪，啟用衰老細胞，從而使人體發生良性變化。