第一、 別掩飾彼此的感覺
當你們進入戀愛瓶頸期的時候，你們彼此一定會出現一種類似於厭倦或者疲倦的心態，這時候不要掩飾彼此的這種感覺，越是掩飾你們的感覺就越會嚴重。
第二、 相互理解
雖然很多情侶難以做到，在戀愛瓶頸期的時候總會相互指責，可如果想要順利度過的話，就必須相互理解，兩個人換個角度考慮問題。 
第三、 彼此稍微獨立些
如果在戀愛瓶頸期的時候讓你們分開，你們的心裡一定是既有一點點小欣喜，還會有很多的思念，可如果繼續糾纏只會讓彼此更加的麻木，那麼，適當獨立一些吧。 
第四、 彼此交流
戀愛期間進入了情感瓶頸期，並不是不愛了，可能彼此愛的還是很深的，那麼，有感情在你們怕什麼？彼此交流下，可能會快速的擺脫瓶頸期。 
