1、轉移注意力；人在傷心時最容易觸景傷情，越是傷心難過時越不能一個人待著。這個時候可以選擇做些別的事情，比如結伴旅行，比如參加同學聚會，又或者做你曾經沒完成的事情。
2、把壞情緒發洩出來；失戀後總是有一些痛苦埋藏在心裡，如果此時能選擇發洩出來心裡也會好受一點，不妨找朋友傾訴，或者找個無人的地方大聲宣洩出來，更或者對著你的布娃娃說，總之，不要把壞情緒藏在心裡為難自己。
3、重新開始塑造全新的自己；過去的就當是過去了，人總是要向前看的，活在過去永遠也不能收穫新的幸福，參加健身。煉出好身材，又或者充電，不斷學習新知識，改變自我，拋掉過去。
4、不斷結識新朋友；擴大你的朋友圈，多交一些有正能量的朋友，近朱者赤近墨者黑，當你結識好的朋友，你自己也將變得更加優秀。
