1、長時間面對電腦，對面板的傷害最明顯的是表現在臉部上，比如長痘痘、長斑點，出現黑眼圈，眼袋水腫，年紀大點的甚至還會長出皺紋出來。
2、每天在開啟電腦之前，先清理下電腦的螢幕，這樣可以減少電腦的灰塵。也可以讓自己看電腦的時候更加的清晰。
3、經常洗臉：不要整天都待在電腦桌子前面，要經常起來走動下，洗把臉，或者拍拍爽膚水給面板補補水分。
4、多吃蔬菜水果：蔬菜水果對身體好，要經常多吃，可以補充維生素，這是大家都知道的，但是有的人就是不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃水果，只愛吃肉，這是不對的，不健康的。
5、在桌子上擺上一盆綠色的植物：有的植物可以吸收輻射，就算不能的話，看看綠色有活力的植物，對人的感受也是很好的。
以上就是關於長期面對電腦怎樣保護面板的方法介紹了，通過以上的相信大家都有所瞭解了，記得保持面板的水分。
