1、面部防護。電腦族早晨的護膚，建議塗隔離霜，以幫助面板在電腦輻射和灰塵前建立起防護屏障。專家建議，選隔離霜可以選質地輕薄、透氣性好的產品。在塗抹前先使用保溼效能較好的化妝水、乳液或乳霜。
2、眼部呵護。長期面對電腦輻射，眼部面板更容易發生乾燥缺水、色素暗沉和鬆弛老化等問題。電腦族最好能針對眼部不同的情況有針對性地選擇眼霜。在眼睛四周點上薄薄的一層眼周按摩霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
3、使用完電腦後徹底清潔面板。使用完電腦後立即使用溫水，配合潔面乳洗面，要先將潔面乳搭配溫水在手上揉出泡泡，再塗抹至臉上，然後再用清水洗淨。潔面後不要忘記要用化妝水和保溼乳液進行進一步的保溼。
4、每天上午喝兩三杯綠茶，吃一個橘子。
5、不定時喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。一定要拋棄碳酸飲料。
6、不要使用舊電腦。使用電腦時螢幕亮度越大，電磁輻射越強。而且離螢幕越近人體所受的電磁輻射越大，最好距螢幕半米以外。
