車釐子一天建議是吃10個左右就是最好的，也是能很好的去消化，車釐子裡面含有大量的糖分。建議是少吃一點，不會長胖，又能很好的吸收營養。一般來說，每天吃10個左右就比較合適了。
車釐子一天能吃多少
經驗
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