餵奶媽媽每天要多少鈣

哺乳期媽媽每天大概需要攝入1200毫克的鈣。在乳汁分泌高峰期，每日補充2g鈣和等量的維生素D，含鈣和VD高的食物。如不補充足量的鈣就會引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“月子病”；還會導致嬰兒發生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。