準媽媽每天需要多少鈣

準媽媽每天需要1200毫克的鈣，可以通過多吃奶製品、豆製品、蝦皮、芝麻等食物來補充鈣質。

準媽媽就是指女人懷孕了，不久就要生小孩子，即將成為媽媽，近似地可以被看作媽媽，稱之為“準媽媽”。簡而言之，“準媽媽”就是即將分娩的女人。