孕晚期每天需要補多少鈣

孕婦孕晚期每天要補充600毫克劑量的鈣質，才能補充每天所需要的劑量。可以在飲食上多吃一些含有鈣質的東西，例如牛奶每天可以喝1到2袋，蝦皮以及豆製品。在懷孕中晚期，還要適當的增加一些魚類，魚類含有22碳六烯酸對胎兒的大腦發育有著很好的作用。