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孕婦補鈣需要補多少

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孕婦補鈣需要補多少

這個是說不定的,在於缺鈣的程度了。補鈣的原則是多缺多補,少缺少補。懷孕4個月以後需求鈣量增加,所以要及時的補鈣,避免影響胎兒的生長髮育。平時可以吃含鈣量較高的食物,也可以晒晒太陽,可以幫助補鈣。