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1、南瓜盛產期,選擇皮較硬、成熟期長、肉質呈桔紅色的瓜,洗淨,去皮,去籽;
2、切絲。將已處理的南瓜切成絲,放入清水中浸泡1小時,取出瀝乾水;
3、晾晒。找一塊乾淨的地方鋪上紗布,把洗好的南瓜絲攤在上面,晾乾或晒乾;
4、烘乾。將南瓜絲攤開放入烘箱,溫度調到60到80攝氏度,烘8小時左右,乾透後取出;
5、粉碎。先將粉碎機消毒、晒乾,然後把南瓜絲放入機內研成細粉狀;
6、過篩。把粉碎後的粉末過篩,放入陶瓷盤中,對粗粒再進行粉碎,最後成粉。
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