一刷牙就出血怎麼辦

1、首先找出原因，很多方面的因素都會導致牙齦出血，有可能是牙齦炎導致的，也有可能是牙周病造成的，不同的情況需要採用不同的治療方法，找到原因之後需要根據原因來進行治療。

2、如果是外界因素，要進行避免，如果是疾病導致的要儘快尋找牙醫進行治療，要注意口腔衛生，一定要養成正確的刷牙習慣，儘量選擇柔軟的牙刷，刷牙時間控制在3分鐘以內。