三級跳是由兩部分組成，即一段長距離的助跑和跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，只有運動員最好的那次成績被記錄下來。三輪過後，前8名進入最中三輪的角逐。接著他們按前三輪排名的相反順序出場比賽。 跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四捨五入到最接近的釐米數。 如果運動員踏過了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了沙坑最近標記後面的坑外場地就構成了犯規，後一種情況常常發生在運動員想伸出手支撐身體以維持平衡的時候。 三級跳的成績在順風風速超
