可能是由於以下幾種因素引起的
1、撞傷。如果真是因為跳遠導致的，那麼有可能是因為你落地時，小臂或者大臂在你沒察覺的情況下撞到膝蓋上了。
2、拉傷。也有可能是你跳出去的慣性帶動手急速向前擺動，然後拉傷了。
3、挫傷。還有可能是你落地時，由於急速突停，雙手觸底，把手腕或者手掌挫傷了。但不管是那種，都只是簡單的運動損傷，無需太過著急。建議近期不要劇烈活動，不要手提重物，給手部多休息，可以適當貼一些活血化瘀的藥膏，也可以用紅花油塗抹後按摩，不要碰觸冷水。但如果是劇烈的疼痛或者刺痛，那就去看看骨科醫生。因為跳遠時身體突然加速，然後又突停。相對來說也是會造成急性運動損傷的。只是這種機率小一些。但如果你經常不運動，機率也就大了。
