吃完夜宵就睡覺有什麼壞處啊

1、對腸胃不好，吃完東西半小時就上床睡覺或者馬上坐下也不好。睡後對胃負擔很重。在睡醒之後就會覺得上腹飽脹，不想吃東西。長久下去，就會有胃病。

2、夜間進食太多，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，也成為動脈粥樣硬化和冠心病的誘因之一。

3、同時，因為長期吃夜宵過飽，會反覆刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的細胞功能減退，甚至提前衰退，發生糖尿病。