1、可以向當地的婦聯尋求幫助，最好能保留婦聯出面調查的證據或書面記錄等。
2、可以向當地的派出所報案，要求其對夫妻作筆錄，若有傷情可要求進行傷情鑑定。
3、可以向當地的街道、居委會尋求幫助，必要可由他們出具書面證明證實存在家庭暴力的情況。
4、同步保留醫院的就診證明及相應的照片佐證。
【法律依據】
根據《婚姻法》第32條規定：有下列情形之一，調解無效的，應准予離婚：
（一）重婚或有配偶者與他人同居的；
（二）實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員的；
（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改的；
（四）因感情不和分居滿二年的；
（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提出離婚訴訟的，應准予離婚。
