晚上吃蘋果有什麼壞處

吃蘋果可以達到美容，保健和減肥的效果，但是睡前吃蘋果，對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處，建議上午吃水果最好，可幫助消化吸收，有利通便，注意不宜飯後立即吃蘋果，容易在胃中發酵，引起腹脹、腹瀉，宜餐後吃水果需一小時後食用。