腿不直可以怎麼矯正

1、走姿：千萬不能外八字走路，外八字行走時腿在向側面用力，會給膝關節一個外推的力，這樣每走一步膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和衝擊，長期下去膝關節外側副韌帶就會鬆弛，外側的穩定性就不穩，膝關節就會向內旋，當然也不能內八字走路；

2、坐姿：儘量不要蹺二郎腿，不能盤坐、跪坐；

3、站姿：不能重心落在一條腿上，呈稍息姿勢站立；

4、睡姿：睡覺的時候注意不可交叉腿；

5、在飲食上成年骨骼已經定型了，如果O型腿加重或者形成主要是關節韌帶軟組織的緣故，因此無需特別補鈣，但是兒童預防O型腿，保證足量的鈣的攝入那就是要必須的，此外對於成年人骨性畸形比較重的，雙腿不直也可以採用微創矯形手術來進行矯正。