氣虛吃什麼蔬菜或肉類

氣虛宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。建議：平時可以食用如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿蔔等瓜果蔬菜。肉可以多吃點牛肉。