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火氣大吃什麼水果敗火

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火氣大吃什麼水果敗火

敗火的水果有:

1、椰子。椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當的喝些椰子汁都有助於降火。

2、柿子。柿子是屬於寒涼性水果之一,因此夏季吃點柿子可助降火氣。但並不是每個人都適合吃柿子降火氣,對於體寒的人來說不能吃。

3、柚子。柚子具有清熱下火的功效,由其是在北方乾燥的天氣,如果適當的吃些柚子更可減少面板乾燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養顏等多種養生功效。

4、西紅柿。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容,補血等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃,涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯。