舌頭上火的治療方法:
1、多喝水,可以稀釋毒素在體內的濃度,減輕毒素的危害,還能促進腎臟的新陳代謝,將更多的有害物質排出體外。
2、常運動,每週至少進行1至2次出汗的有氧運動,面板是人體最大的排毒器官,可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素。
3、多吃蔬菜水果,體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈鹼性,可中和體內過多的酸性物質,又能將聚集在細胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。
4、少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒,保持樂觀積極的生活態度。
治療上火的水果有:
1、西瓜,其性涼,營養價值較高,能清熱解暑,並且含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養,有利於消火。
2、梨,能夠潤肺止咳,還有降火的功效,而且能夠補水,還有清熱利尿清心潤肺、鎮咳祛痰的作用。
3、柚子性寒涼,可以清熱降火。