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秋天吃什麼蔬菜水果去火

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秋天吃什麼蔬菜水果去火

1、蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用。

2、石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用。

3、葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食。

4、芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

5、柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。

6、檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。

7、山楂:性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達89毫克,在水果中居第三位。