1、分析時間運用現況。請以十五分鐘為單位，記錄你每天的時間花費方式，請別偷懶，三四天後，你會恍然大悟。
3、排出重要順序。現在則要把每個訂出來的目標，依序列出其重要性。
4、以周為單位做規劃。最好的時間安排是以一星期為藍本，如此既不失其全面性，又能保有適應變化的彈性。
5、排定每天的生活計劃。為了要達成一週生活目標，每天都該有需完成的進度分配。
6、善用身體的自然律動。我們身體依照內在的生理時鐘，在一天之中有著不同的能量表現
7、由難到易，不要拖延。一旦訂出了每天的生活計劃，就得好好遵守才行，要不就前功盡棄。
8不要一切事必躬親。時間只會消逝，不會增多。
9、留出彈性空白時間。活動間留一些空白，以便應急，或是用來調整心情。
10、做了總比沒做好。
11、別總是一心多用。一次只做一件事，唯有專注於某個當下，才能免去焦慮，創造奇蹟。
