落枕脖子疼的厲害怎麼辦

落枕脖子疼的厲害可以脖子部位進行溼熱敷，因為熱氣能幫助緊繃的肌肉放鬆，而溼熱比干熱好；還可以將熱毛巾敷在脖子上，將擦手巾浸在一碗熱水中，或者將熱水倒在整個毛巾上。

落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。