指甲跟肉分離是缺什麼

如果出現指甲和肉皮分離的情況，一般考慮是營養不良，缺乏維生素導致的，或者貧血導致的，可以去醫院的血液科查血，明確病因，如果是營養不良，就要注意多吃一些營養豐富的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，各種肉類等。如果是貧血，注意多吃含鐵高的食物，比如菠菜、紅棗、豬肝等。