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如何快速有效去除臉部咬肌
經驗
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可以
按摩
減咬肌，也可進行一些如
跑步
、跳繩、瑜伽等有氧運動，來減咬肌。
改變不良習慣，比如咀嚼習慣，平時少吃零食，口香糖和堅硬的食物。
平衡膳食，不可暴飲暴食，合理規劃飲食。
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