臉上出油吃什麼水果

夏天臉上出油，多吃含維生素C的水果。維生素C具有消炎、沉著、抗氧化的作用，一般會給面板帶來清爽和潔淨的感覺，對於改善毛孔大黑頭也很有幫助的。

維生素C是一種水溶性維生素，在體內不能自己合成，需要從體外進行攝取。維生素C大家都知道它有非常重要的生理功能，比如可以促進骨纖維合成，另外還可以促進鐵、鈣等物質吸收，還有提高免疫力的作用。維生素C主要在食物中，含量最豐富的是蔬菜跟水果。