1、美容養顏：辣木籽可以有效地促進身體的新陳代謝，排出體內多餘的毒素，有淡化色斑的功效。
2、保肝功效：辣木籽含有豐富的維生素C和維生素A，可增強肝臟細胞的抗氧化能力，還可清除肝臟內自由基，從而促進肝臟排毒功能，還具有解酒功效。
3、預防便祕：辣木籽含有膳食纖維成分，有利於促進胃腸道蠕動，軟化大便。
4、補血：辣木籽中維生素C和鐵的含量相對豐富，具有補血的功效。
辣木籽：
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，已經有一千多年曆史，在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。
辣木樹被稱為“奇蹟之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖哩粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，並且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助專案。近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同。
