吃楊梅的好處

1、能夠生津止渴，對於暑熱傷津所導致的口渴、口乾的人，適當經常吃楊梅有很好的生津止渴的好處。

2、能夠預防消化道癌症的發生，因為楊梅當中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠降低亞硝胺的生成，在預防食管癌、胃癌方面的好處非常明顯。

3、能夠為機體補充有機酸，有很好的增進食欲、促進消化、緩解腹痛腹脹的好處。