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洗冷水澡可以提高自身機體對寒冷的刺激適應的能力,可舒筋活血使血管更加有彈性。也能使人的皺紋消失和面板增加彈性,那還有加強神經和強健內臟的好處。洗冷水澡對身體沒有壞處。但是對於剛剛有經過劇烈運動的人,洗冷水澡後使毛孔收縮,會出現感冒和頭暈的後果。
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