喝涼白開水對身體有害嗎

喝涼白開水對身體無害。

經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎及其他面板病之功效，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的疲勞素即乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。

所謂涼白開水，就是把水燒開之後，盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻到25至30攝氏度，水煮開後可把水中的細菌殺死，除去有害於人體健康的有機化合物，尤其是到了夏季，溫溼度較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。

我國的營養學家提出，兒童飲料首選是涼白開水