喝什麼東西能排清腸道

蜂蜜水。每天早上空腹喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以有效的清理腸道；平時要多吃富含膳食纖維的食物，例如芹菜、香蕉等。除此以外還要加強運動的力度，通過運動使新陳代謝加速。