喝酸奶能調節腸道功能嗎

喝酸奶可以調節腸道功能的，酸奶中是含有益生菌成份的，益生菌對人的腸胃有著調理的作用，幫助吸收和促進消化，並且調整腸道菌群紊亂功能。但不能喝太多。冰箱拿出來的更不能直接喝，需在常溫下涼會再飲用。酸奶需在4℃下冷藏，在儲存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸。