1、暴露在外面的面板最容易凍傷，比如面部、耳廓、手指等。因此外出時應戴好手套、帽子等衣物。
2、保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。
3、經常自習的同學應該注意儘量能夠經常活動一下，一直保持一個姿勢不利於血液迴圈，因為身體末梢主要靠血液迴圈來提供熱量的。
4、洗臉次數別太多 在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。
5、洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部面板的傷害。
