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1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏；2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型；3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被...

指尖挑籃是一種利用指尖使球旋轉飛出的投籃方式。籃球被投出去的那一瞬間，球在指尖輕柔的劃過，如絲綢般柔滑。同時，這一技術動作又極度實用，籃球溫柔而狡猾的越過防守者，非常從容。指尖挑籃是美國男子職業籃球聯賽球星冰人...

1、摸籃球表面。好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來容易脫手。2、掂籃球的重量。好的籃球稍重一些，但託在手上不會感覺很沉；差一些的籃球比較輕，投起球來會感覺輕...

勾手的要領：當你靠近球籃，在你和籃之間有對方防守隊員的情況下使用這種技術。非投籃手一側的腳向籃平行的方向跨一步，非投球手臂一側的肩指向籃筐，跳起時，舉球上擺，儘量伸直臂將球投出。整個投球過程中，你始終處在對手和球之...

《這！就是灌籃》頭盔哥單挑是第20190825期。《這！就是灌籃》是一檔大型青春籃球競技節目。節目將由四位領隊發起，集結全國熱愛3V3籃球運動的愛好者共同展現球場魅力。他們將通過個人展示、組建陣營、晉級挑戰、冠軍爭奪，...

1、根據個人的需求來選擇在選擇前，要先了解下個人的身體條件以及場上位置來自選時候自己的籃球鞋型別。像速度型後衛及小前鋒，這一類人的特點是速度快、變化突然，穿插於場上各個位置尋找機會，那麼鞋子的選擇就要重量輕、...

籃球放籃的方法如下：1、帶球接近3秒區時雙手拿球，持球邁兩大步並減速；2、第二步邁出後鬆開一隻手，並用另一隻手把球舉在腦袋上前方；3、手指朝向籃筐並起跳，跳到最高處的時抖腕，並將球送進籃筐即可。注意：上籃又按出手時，手與肩...

1、位置選擇：首先要看調味籃的位置選擇，調味籃不僅能夠最大限度地利用空間，將調味料都整理起來，同時如果說廚房灶臺的附近都是拐角，也可以將拐角部分的空間充分利用起來，從而時間空間的使用最大化。調味籃的材質也是有不同...

技巧：1、處理好手指、手腕與投籃的關係，投籃時，持球手五指自然分開，特別是食指和中指分開得要更大一些，這是球出手前手對球發生作用的最後部位，十分重要；2、處理好手臂與投籃的關係，利用行為動作控制和調整效果，使投籃技術動作...

挑籃是籃球裡的一種上籃得分方式，挑籃能夠擺脫防守，快速上籃，具有穩定性強、命中率高的特點。籃球挑籃技巧：1、從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出（並準備起跳），跨最後一步...

挑籃是籃球裡的一種上籃得分方式，挑籃能夠擺脫防守，快速上籃，具有穩定性強、命中率高的特點。籃球挑籃技巧：1、從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出，跨最後一步時，用雙手抱...

1、鞋幫要矮：這點其實是呼籲後衛小夥伴們對腳踝作出釋放，如果你是中鋒，你必須選擇高幫球鞋保護腳踝，因為作為內線球員大多數時間都是揹筐攻擊，在肌肉棒子林立的內線一跳起來，下面不知道多少雙腳等著你...，一旦踩上，想想都疼啊...

單挑籃球后撤步的方法有：重心在前，如果防守人被甩在身後，那麼繼續保持重心前進，繼續跨出第二步，上籃即可，如果防守人仍然緊逼，跟著防守上來，那麼就必須後撤步才能甩開防守。後撤時才能獲得較大的投籃空間，因此，要實行後撤步跳投...

1、摸一摸籃球的表面：好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來容易脫手。2、掂一掂籃球的重量：好的籃球稍重一些，但託在手上不會感覺很沉；差一些的籃球比較輕，投起球來會...

1、比賽開始。比賽開始前應由防守隊員持球併發球,防守隊員應當以擊地傳球的方式(最有利接球方發起進攻的方式)將球傳給進攻隊員;這個動作表示防守方已經做好準備,比賽可以開始。2、比賽過程。一對一單挑,模擬的是賽場...

1、起始位置。籃球單挑開始時，防守隊員應站立在三分線弧頂圈內面對進攻隊員，進攻隊員應站弧頂線外正對籃板的位置，比賽區域為半個籃球場大小；2、比賽開始。比賽開始前應由防守隊員持球併發球，防守隊員應當以擊地傳球的方式...

規則：1、除球碰著防守隊員的腳所造成的球出線情況之外，其餘球出線情況，球權都將歸防守隊員獲得，進攻隊員不得故意用球砸在防守隊員的腳上，或砸在防守隊員身體的其它部位上，以致球出線，此種情況下的球出線，球權歸防守隊員獲得；2...

籃球教練挑戰首次出現在NBA的新賽季上，使用者是騎士夏季聯賽主帥JB—比克斯塔夫，當時他認為朗尼—沃克有帶球撞人的嫌疑，便向裁判申請了教練挑戰，最終裁判判定這是一次阻擋犯規，維持了原判，這也是NBA賽場上首次有人使用籃球...

籃球服尺碼一般有XL、2XL、3XL、4XL、5XL。籃球服尺碼和對應身高：XL：衣長69cm胸圍104cm適合身高165-170cm2XL：衣長71cm胸圍108cm適合身高170-175cm3XL：衣長74cm胸圍116cm適合身高175-180cm4XL:衣長78cm胸圍120cm適合身高1...

1、球服大致分為比賽用球服和街球用球服，學校或單位訂購的一般為比賽用球服。有常規版和精品版兩種。2、常規版球服市場整體質量相差不大。可以從衣服重量和麵料還有手感的柔軟度來稍作區分。3、因為每個品牌的籃球服...

潮汕的挑花籃屬於相親大會。當地的民間男女相親，除了在女方或男方家裡舉行外，大部分是在集上、廟會上男女進行所謂的“會面”，姑娘會手拿花籃，如果有男孩相中了某個姑娘，就會用鞭杆挑一下對方的花籃。而且在廟會上凡手拿鞭...

1、確定碼數：一個常見的問題，有些鞋子偏大有些鞋子偏小。偏碼這個問題多多少少都會出現在鞋子上。但是籃球鞋有一個特性，就是他有一個鞋子的內長，只要你試著了一雙適合自己的，然後記下你的鞋子內長，之後選擇球鞋的碼數就不...

1、大小的選擇：花籃的尺寸有大有小，而且造型也很多種，在選購花籃的時候要考慮好花籃的大小，然後根據擺放花籃的位置有多大，再選擇合適的花籃尺寸。2、形狀的選擇：為了滿足不同消費者的欣賞眼光，花籃會做成不同的造型，比如有圓...

1、高幫籃球鞋目的在保護腳踝關節。就像前面說的強力進攻型的前鋒中鋒就適合高幫籃球鞋，鞋面結實、鞋型包裹腳、中底扭轉好、護踝好。2、中幫籃球鞋也是可以很好的保護腳踝，而且它提供的速度好，其更能體現出球員的暴發力...

補籃是指隊員在球未投中而從籃圈或籃板反彈出來時，迅速判斷球的反彈方向，及時跳起在空中直接託球或點撥球入籃的投籃方法。補籃可以用雙手，也可以用單手。原地跳起補籃一般是雙腳起跳較好，行進中則最好用單腳起跳。補籃時...