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蝶泳是最難學的一種泳姿。蝶泳要領口訣：1、胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。2、側壓划水，內掃發力，虎背升騰，後襬彈臂。3、聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘高手低。4、腿起腿落，源自腰脊，蛇態波狀，首項為旗。...

在奧運會的幾乎沒有規則限制的自由泳比賽中，奧運選手們都會選擇爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，並且最省力游泳姿勢。遊爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流划水，動作很像爬行，所以人們稱之為“...

游泳被列為第一屆奧運會時不區分泳姿，1896年游泳被列為奧運會競賽專案時，不分泳姿，是真正的自由式，只有100米、500米、1200米3個專案。1900年第2屆奧運會時，將仰泳分出；1904年第3屆奧運會時，又分出蛙泳。1912年第5屆奧運會時...

蛙泳技術中，臂腿配合是很重要的，較自由泳，仰泳複雜，如果配合不協調，將直接影響到臂，腿動作的效果，和快速前進的均勻性，協調性。當前大多數運動員採用的腿臂配合技術臂划水時，腿保持放鬆或伸直姿勢。特別是在收手時腿放鬆並自然...

自由泳速度最快。自由泳（freestyle）是競技游泳比賽專案之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由泳比賽時選擇使用這種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省...

多姿多彩、雄姿英發、英姿颯爽、婀娜多姿、龍章鳳姿、鸞姿鳳態、霞姿月韻、綽約多姿、英姿勃發、出塵之姿、嫵媚多姿、濁質凡姿、仙姿玉質、絢麗多姿、妍姿豔質、玉骨冰姿、顧影弄姿、雄姿颯爽。...

炎熱的天氣室內的空調了冰棒已經滿足不了我們，這時候當然是要約上幾個好朋友一起到泳池裡暢快的游泳了。今天小編要給你們推薦一些超亮眼的泳裝，不管是去游泳還是去海灘上玩耍都不輸人的那種。穿搭一花邊連體露腰泳衣如...

常見游泳姿勢通常分為爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。游泳可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花樣游泳等，而實用游泳包括武裝泅渡、水上救護和潛泳等。...

男人一般只穿泳褲，女人穿泳衣泳褲，由於材質與一般衣服不一樣，對水的吸收能力更小，而且緊貼身體，可以使身上的負擔更輕，受到的阻力更小，使游泳的過程更加順暢。現在泳衣泳褲的型別越來越多，有不滲水的，有可以裝手機等物品的，可以...

救人使用仰泳、側泳的游泳姿勢。正確的水中救人的具體方法如下：如需要下水時，應脫掉鞋、衣褲，無阻力地下水，並從背面側面接近落水者，以側、仰泳的方法將溺水者帶到安全處。在流動的河水裡，應該朝下游一點的地方遊，因為落水者...

四種泳姿裡蛙泳最簡單；四種泳姿的特點分別如下：1、蛙泳：蛙泳是四種泳姿裡最簡單的，是初學者入門的基本，要求用小腿發力，用手向兩邊用力舒張開，這種泳姿是最簡單的；2、蝶泳：蝶泳需要用很大的力，是最累卻最美的，像蝴蝶一樣在空中飛...

自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。游泳可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花樣游泳等；實用游泳包括武裝泅渡、水上救護和潛泳等。常見游泳姿勢一般分為爬泳、...

1、游泳初學者，最好是從蛙泳開始學，因為蛙泳是四種泳姿中最省力的一種，同時也是動作最複雜的一種泳姿。2、游泳的練習方法：（1）練敝氣。敝氣時間越長越好。（2）練抱膝，頭沉水中抱住二膝浮於水面，敝氣時間越長越好。（3）練漂浮，先抱膝，...

蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青...

站姿：從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開六十度，身體重心落於兩腿正中。從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。坐姿：入坐時面帶笑容，雙目平...

平式入水，坐式入水，站立式入水，蹲式入手，跳躍入水等。1、平式入水：請先站立在游泳池邊，身體挺直，大腿和雙腳併攏，雙臂緊貼軀幹，腳先繃直。並腳跳入水中，入水後仍保持直立姿勢不變，觸碰到池底後，彎曲雙腿。接著，雙腳蹬地，從而將你推...

1、入坐時要輕而穩，走到座位前，轉身後，輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙襬稍稍攏一下，不要坐下後再站起來整理衣服。2、面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜。3、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或...

最簡單的游泳姿勢是蛙泳。游泳姿勢有自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、狗刨式、潛泳、側泳、仰蛙泳、踩水等。蛙泳學習步驟：1、先在岸上熱身，然後淺池走劃，熟悉水性。2、學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水，堅持在水下慢慢用口...

泳字在開頭的詞語泳裝泳游泳體泳壇泳涵泳道泳字在中間的詞語游泳裝游泳池涵泳玩索游泳運動莊泳(1972-)混合泳接力自由泳接力世界游泳錦標賽泳字在結尾的詞語側泳爬泳游泳仰泳翔泳蛙泳電泳泅泳潛泳沈泳漂泳沐泳蝶泳冬...

自由泳是當前速度最快的一種游泳姿勢，其動作結構比較合理、省力、阻力小。自由泳實用性強，在奧運會游泳比賽中佔有很重要的地位。自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標誌。蛙泳最好學。蛙泳之所以好學，是因為它最...

1、自由泳：通常採用爬泳姿勢進行遊動，是兩臂交替划水和兩腿6次交替打水配合的游泳姿勢。爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力、速度最快的一種游泳姿勢，因此在比賽中比較常用。2、蛙泳：是一種模仿青蛙游泳...

游泳一共有四種姿勢，分別為：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。其中自由泳最快。自由泳：1896年第1屆奧運會開始列為正式比賽專案。自由泳不受任何姿勢限制，速度最快，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一...

正常情況下四種泳姿中最消耗體力的泳姿是蝶泳，因為蝶泳的主要發力的地方是要依靠腰部甩動，帶動全身推動水前進。使之這種泳姿非常的注重核心力量的培養。相對其他泳姿來說會比較的累。例如：遊100米的蛙泳能很輕鬆的遊過...

miss寶姿指的是一個國產的女裝品牌，知名度不是很高。而寶姿（PORTS）是一個比較高階的國外品牌，產品系列包括男女裝、手袋配飾、眼鏡、箱包、鞋子等。"品牌"是具有經濟價值的無形資產，用抽象化的、特有的、能識別的心智概...

自由泳是競技游泳比賽專案之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。所以人們也把爬泳稱為自由泳。1896年第一屆奧運會自由...