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馬步芳，字子香，經名胡賽尼，回族，甘肅臨夏人，為民國時期西北地區軍閥馬家軍重要人物。國民黨軍高階將領，陸軍中將加上將銜。民國時期，國民政府西北軍政長官公署長官。早年隨父馬麒投西北軍，歷任陸軍新編第二軍軍長兼第100師師...

1、1949年9月下旬，馬步芳飛到了臺灣。到臺之前，馬步芳已因“擅離職守”受到“撤職議處”的處分。隨後取得出國護照，飛到埃及開羅做寓公。後來，又移居沙烏地阿拉伯。1957年，臺灣當局任命他為“駐沙烏地阿拉伯大使”，1960年辭職。...

五步拳招式中有馬步架打，五步拳是中國武術優秀的拳種之一，屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路。五步拳包含了武術中最基本的弓、馬、僕、虛、歇五種步型和拳、...

李元芳。祖籍河北，長於涼州，為電視劇《神探狄仁傑》系列中虛構的人物，歷史上並無此人，由張子健飾演。李元芳是狄仁傑的衛隊長，狄仁傑身邊很能幹的助手。他性情剛烈，做事認真，且原則性很強。其武功獨步天下，膽識過人。善使幽蘭...

馬步魚味甜是因為其肉質鮮嫩、甜美導致，馬步魚，Hyporhamphussajori(TemmincketSchlegel1846)，馬步魚體型偏細長，體長為17-24釐米。上頜呈三角狀，長與寬相等，下頜延長成喙狀。牙細小、體披細小圓鱗，背面正中線有一條較寬的翠...

蹲馬步能減肥，尤其是在瘦腿方面。蹲馬步不是很複雜的動作，但需要長期的堅持。每個人的體質不一樣，還是要看下自己是不是適合這個減肥方法。想要達到瘦全身的效果不太可能，加上其他的運動方式和合理飲食，減肥效果會好一些。...

馬步魚是一種小型海洋魚類，俗稱棒魚、日本下鱵魚、凍針魚。馬步魚體型體細長，一般體長為17～24釐米、體重50～100克，每年4-8月是馬步魚的繁殖期。馬步魚是一種海水淡水混合的海雜魚種，它在淡水裡繁殖，但生長卻是在海水裡，因為生...

蹲馬步可以減肥，尤其在瘦腿方面有很大的作用，而且蹲馬步可以加固骨骼，潤滑關節；蹲馬步可以增強肌肉力量，強筋補氣、調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好。蹲馬步是練武前的基本功之一，意指空學武術套路上的招式，而沒有實際進行...

馬步魚怎麼做好吃共有3步，可做孜然烤馬步魚、香煎馬步魚、紅燒馬步魚。以下是香煎馬步魚的具體操作步驟：操作/步驟1、挑選馬步魚乾挑選馬步魚乾。2、泡發後煎制先將馬步魚乾放入水中泡發，鍋中加油燒熱後放入馬步魚乾。3...

1、扎馬步主要是小腿以及大腿肌肉出力支撐著身體，對腿部的鍛鍊極好，一天扎馬步至少20分鐘，堅持一個月，就能看到腿瘦下來的成果。2、其實扎馬步主要目的並不是為了瘦腿。扎馬步是許多門派的根基功夫，各派的馬步大同小異，站馬...

1、不要低頭，要抬頭，雙眼注視前方，這樣不會對頸椎造成傷害。2、跑上坡路時，減小步伐，這樣會更輕鬆。3、雙腳落地要輕快，“下腳”過重會增加骨骼負擔，腳落地的時候，膝關節應該略微彎曲。4、後背應該保持挺直放鬆。身體前傾是因...

馬步魚味甜是因為其肉質鮮嫩、甜美導致。馬步在魚民間俗稱有很多種，因略呈圓柱形又被稱為棒魚，因嘴部很尖，呈針型，也被稱為針魚。馬步魚的肌肉幾乎是透明的，有黑色的腹膜。通常做成馬步魚乾，其味道鮮美。馬步魚，鱵科下鱵魚屬...

自罰蹲馬步可以在蹲馬步的時候拿幾本書，亦或者可以做雙手抱頭、舉手投降的動作都是可以的。蹲馬步的時候要兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度。馬步是練習武術最基本的樁步，因此有入門先站三年樁、要學打先扎馬的說...

留芳與流芳沒有區別，兩者的意思是一樣的，現如今常用“流芳”，指的是流傳美名，流芳百世，萬古流芳。如：為善則流芳百世，為惡則遺臭萬年。為國為民，流芳百世；貪財貪色，遺臭萬年。流芳的出處：1、宋王安石《新花》詩：“汲水置新花，取慰...

馬桶安裝方法:1、檢查排汙管道與地面水平度。檢視排汙管道內是否有泥沙、廢紙等雜物，有雜物需及時清理，避免堵塞；同時也要檢查清楚馬桶所安裝的位置地面前後左右是否水平，不平需要找平。2、確定排汙管中心。確認好排汙管...

練習馬步的方法：1、兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。2、兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。3、含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如...

第一、準備一張正方形的彩紙，按照圖中所示的方法，折出雙正方形。第二、那剪刀將前後兩部分的正方形剪開，然後向上折起，另外一面也按同樣的方法操作一下，第三、將下面兩個角分別對摺，如圖所示，另外一面也按照同樣的方法操作一...

主料：新鮮的馬步魚一斤。調料：鹽10克，料酒10克，辣椒麵10克，孜然粒5克。步驟：1、新鮮的馬步魚，去內臟，刮洗淨腹內黑膜，開魚背；2、用鹽和料酒醃製10分鐘；3、用竹籤把魚穿好；4、排入預熱後的烤箱中層烤網上，上下火230度烤5分鐘；5、刷層...

蹲馬步的姿勢要領：1、兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇；2、兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行；3、同時胯向前內收，臀部勿突出；4、使襠成圓弧形，俗稱圓襠；5、含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背...

紅紫芳菲中“芳”的意思：芳，燦爛、美麗的意思。紅紫芳菲：紅紫是顏色，指代顏色各異的花朵，紅紫芳菲，形容鮮花很多,開得很燦爛,很美的樣子；出自唐代韓愈的《晚春》草樹知春不久歸，百般紅紫鬥芳菲。楊花榆莢無才思，惟解漫天作雪飛...

飛虎旗，旗飛虎，旗卷虎藏身。典故：王安石20歲時赴京趕考，元宵節路過某地，邊走邊賞燈，見一大戶人家高懸走馬燈，燈下懸一上聯，徵對招親。王安石見了，一時對答不出，便默記心中。到了京城，主考官以隨風飄動的飛虎旗出對牶“飛虎旗，旗飛...

拯救者步德賢和步國芳是父女關係，步德賢是步國芳的義女。步德賢，電視劇《拯救者》中角色，由唐熙飾演。國民黨保衛隊隊長，性格豪爽、有膽有識，是一位英姿颯爽、敢愛敢恨、勇敢堅強的女軍人。步國芳，電視劇《拯救者》中角色，由...

南拳的馬步有兩種：1、身體下頓，後腰正直，收臀，兩腳略寬於自己的兩肩，兩腳尖接近平行，兩漆不外翻。2、四六步把重心平均分為十等分，一個腳的重心佔六份力，另一個腳佔四份力馬步是中國武術中最要緊的東西。馬步的練法：第一步：雙腳...

成語解釋：芳草意為香草，十步芳草指十步之內，就有芳香的花草，比喻處處都有人才；成語用法：作賓語和定語；近義詞：十步之內，必有芳草；成語故事：唐朝初年，唐太宗十分重視選拔人才，他吩咐右僕射封德彝推薦人才，封德彝沒有完成使命，唐太宗教...

馬步下蹲的要領，兩腿開立，與肩同寬，雙手扶膝，緩緩下蹲。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練武不練功，到老一場空；練功不練腰，終究藝不高”，意指空學武術套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，從而產生內勁（內功），最...