10分鐘。將新鮮的玉米去掉外皮後放入盤中，用保鮮膜包好，扎幾個洞以便排出水汽。而後直接放入微波爐中高火加熱十分鐘即可。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。
玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性。玉米的營養價值較高，是優良的糧食作物。作為中國的高產糧食作物，玉米是畜牧業、養殖業、水產養殖業等的重要飼料來源，也是食品、醫療衛生、輕工業、化工業等的不可或缺的原料之一。
以夏玉米為例，推行一增四改技術：根據品種要求合理增加種植密度；改用耐密型品種進行種植；改用免耕精量直播技術，直播玉米密度適宜、群體整齊度好；改粗放用肥為測土配方施肥；改人工種植為玉米機械化作業。
