微波爐烤玉米要多久時間

微波爐烤玉米要十分鐘左右。

具體步驟為：

1、切去頭尾不要。再把玉米切成段。

2、調料和油混合成調料汁，用刷子均勻的刷好整根要烤的玉米。

3、刷好的玉米記得要豎起來擺好。

4、放進微波爐高火10分鐘。

玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B6，煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分。玉米油富含多個不飽和鍵脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收的抑制劑，對降低血漿膽固醇和預防冠心病有一定作用。用於脾胃不健，食慾不振，飲食減少，水溼停滯，小便不利或水腫。