保護聽力的方法有避免各種噪音，避免長時間戴耳機，避免使用耳毒性藥物等。聽力是指啟動聽覺器官，接收語音資訊的一種能力。其能力運用的有效性一般取決於傾聽是否專心。
1、避免各種噪音，人如果長時間的接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音，聽力可能會減退甚至引發噪聲性耳聾、耳鳴。職業性接觸噪音者更應該定期複查聽力，如果有可能可以更換工作環境。
2、避免長時間戴耳機，高質量音訊聲、高音量音訊聲對聽覺器官會造成疲勞損傷，從而導致聽力下降甚至發生耳聾。這種情況在青少年中比較常見，因為這種長期戴耳機導致聽力下降是緩慢過程，人們在不知不覺過程中出現聽力下降。當去醫院檢查的時候，聽力已經發生不可逆轉變化。
3、要避免使用耳毒性藥物，比如鏈黴素、慶大黴素、速尿等。如果病情需要必須使用時，也應該密切觀察聽力變化及各種外耳、中耳病變，也可能導致傳導性聽力下降。發現耳朵不適或者聽力下降應該及時就診，有些聽力下降可以通過手術提高。
